Du erlebst gerade eine außergewöhnlichen Belastung in deinem Leben, oder hast einen Umbruch zu verkraften? Erlebst Du gerade im Herbst, dass Deine Stimmung kippt und Du Dich erdrückt fühlst von den Anforderungen im Außen? Spürst Du die Erschütterung in Deiner Seele? Auch Deine Seele braucht Nahrung und Unterstützung, um die Balance wieder herzustellen.
Wie kannst Du deinen Körper gesund und fit halten, sodass deine Seele Lust hat darin zu wohnen?
Bewegung, Sport und Ernährung, aber auch Entspannungsverfahren helfen, körperlich gesund zu bleiben oder wieder fit zu werden. Erfahrungen zeigen, dass körperliche Symptome und Spannungen auch Ausdruck seelischer Prozesse und zurückgehaltener Impulse und Instinkte sein können.
Mentale Gesundheit kannst Du erreichen, wenn Du Deine Gedanken und Denkweisen überprüfst und Deinen einschränkenden Glaubenssätzen auf die Spur kommst. Sozusagen alte hinderliche Denkbahnen verlässt und neue Verbindungen knüpfst. So kannst Du mit Deinen Gedanken die Wirklichkeit erschaffen, die Dich glücklich sein lässt. Was denkst Du alles den ganzen Tag?
heißt freilassen und loslassen
