Deine Gesundheit

So stellst Du mit Leichtigkeit die Balance wieder her!


Ist dein Leben aus der Balance geraten?

Dann investiere in Dich und stelle Dich an die 1. Stelle in deinem Leben!

Manchmal braucht es nur einen Impuls und manchmal braucht es etwas mehr,
aber immer tut es gut, wenn jemand zur Seite steht, motiviert und Anschubs geben kann, das eigene Leben wieder in die Hand zu nehmen.

Ich bin für Dich da, wenn das Leben mal wieder aus der Balance geraten ist.
Gemeinsam schauen wir nach dem was im Verborgenen liegt, entdeckt und gewandelt werden will.

Mache jetzt den 1. Schritt, es lohnt sich!

Seelische Gesundheit 


Wie kannst Du mit deiner Seele in Kontakt kommen? Aus eigener Erfahrung braucht es dafür meist Zeit und Raum für das Spüren der eigenen Gefühle und der Annahme, das es gerade so ist wie es ist. Trau Dich und nimm die Signale deiner Seele ernst.

  • Du erlebst gerade eine außerordentliche Belastung in deinem Leben, oder hast einen Umbruch zu verkraften?
  • Du fühlst Dich erdrückt von den Anforderungen im Außen? 
  • Du spürst Erschütterung in Deiner Seele? 

Dann ist es Zeit ... deine Seele braucht Nahrung und Unterstützung, um die Balance wieder herzustellen. Seelische Brüche oder alte seelische Narben, die bei Lebensumbrüchen oft sichtbar werden, brauchen unsere Aufmerksamkeit und Versorgung, damit sich nicht „mehr“ verdrängt werden. Spätestens wenn der Körper Symptome und Schmerzen entwickelt, ist es Zeit hinzuschauen.
Trau Dich und nimm die Signale deiner Seele schon vorher war.

Hilfreiche Methoden

  • Bewusstseinsschulung wie z.B. Releasing nach Dr.Lindwall
  • Intuitionstraining
  • Achtsamkeit
  • Stress- und Resilienztraining

Körperliche Gesundheit 

Wie kannst du deinen Körper gesund und fit halten, sodass deine Seele Lust hat darin zu wohnen? 

Bewegung, Sport und Ernährung, aber auch Entspannungsverfahren helfen, körperlich gesund zu bleiben oder wieder fit zu werden. Körperliche Beschwerden sind zuerst, bei einem Arzt abzuklären. 

Erfahrungen zeigen, dass körperliche Symptome und Spannungen auch Ausdruck seelischer Prozesse und zurückgehaltener Impulse und Instinkte sein können. 

Welche Themen liegen dahinter, die wir übersetzen werden und die Du Dir dann anschauen und lösen kannst! 

Spannungen können sich entladen und Deine Instinktkraft freisetzen. 

Hilfreiche Methoden

  • IMpuls© Körper-Gestalt-Coaching
  • Ausdruck durch Stimme und Bewegung
  • Progressive Muskelentspannung
  • Stress- und Resilienztraining

Mentale Gesundheit 

Mentale Gesundheit kannst du erreichen, wenn du deine Gedanken und Denkweisen überprüfst und deine starken Glaubenssätze auf die Spur kommst, sozusagen alte hinderliche Denkbahnen verlässt und neue Verbindungen knüpft. 
So kannst du mit deinen Gedanken die Wirklichkeit erschaffen, die dich glücklich sein lässt. 

  • Was denkst Du alles den ganzen Tag?
  • Sind Deine Gedanken förderlich oder geht da noch was anderes?
  • Wie ist die Aussicht durch mentale Übungen, Loslassen der Glaubenssätze, neue Perspektiven zu gewinnen und Lebensfrohe und leichte Alltagsrealitäten zu schaffen?

Hilfreiche Methoden

  • Loslassen von Glaubenssätzen, Mustern & Konzepten mit Releasing nach Dr.Lindwall
  • Kreatives Schreiben
  • Positive Psychologie
  • Stress- und Resilienztraining